Akademie für Stressbewältigung und Achtsamkeit

Sie interessieren sich für eine Weiterbildung? Entspannung und Prävention ist Ihr Thema? Sie wollen wieder mehr Glück und Zufriedenheit in Ihrem Leben? Sie wollen wieder mehr Glück und Zufriedenheit in Ihrem Arbeitsleben spüren? Sie wollen aus dem alten Trott heraustreten und Ihrer Berufung folgen? Dann sollten Sie hier unbedingt weiterlesen. Entspannungstrainer Ausbildung - die Inhalte Stresstheorien Stress und psychosomatische Störungen Autogenes Training (Grund und Mittelstufe) Progressive Muskelentspannung Achtsamkeit Arbeit mit dem Atem Phantasiereisen Gruppendynamik Umgang mit Konflikten und Störungen Supervision der Trainingseinheiten u.v.m. Generell gibt es in Deutschland keine einheitliche Ausbildungsregelung. Aus diesem Grund ist es uns wichtig, eine hochwertige und praxisorientierte Entspannungstrainer Ausbildung anzubieten, die durch wissenschaftlich abgesicherte Untersuchungen fundiert ist. Unsere Ausbildung entspricht dem Präventionsgesetz § 20 SGB V der gesetzlichen Krankenkassen. Dies ermöglicht unseren Teilnehmern bei bestimmter Vorbildung Entspannungstrainings mit Krankenkassenzuschuss zu veranstalten. Hier finden Sie weitere Infos zum Präventionsgesetz: Leitfaden_Praevention Burnout Berater Ausbildung - die Inhalte: Stress- und Stressreaktionen Unterschiedliche Stressoren Verlauf eines Burn-Out Prozesses Depression - Burn-Out Differentialdiagnostik Psychopathologie Rechtliche Situation Ist Stress messbar: Unterschiedliche Diagnosemöglichkeiten Analyse der IST-Situation Umgang mit Ängsten Der richtige Umgang mit Sport/Bewegung Resilienz Entwi Kognitive Stressbewältigungstrainings wurden in den 70er Jahren entwickelt. Sie zielen vor allem auf Verhalten unter Stress, Ärger und Angst ab. Die Trainings beruhen auf der Annahme, dass problematisches Verhalten auf unangemessene Einschätzungen von Ereignissen und ihre Bewältigung durch die Betroffenen zurückzuführen ist. Im Hinblick auf Stresssituationen wird u.a. auf die einflussreiche psychologische Stresstheorie von R. Lazarus Bezug genommen. Ihr zufolge hängt das Verhalten in Stresssituationen davon ab, wie Menschen die Situationen bewerten. Das Stressmodell von Lazarus stellt eine der theoretischen Grundlagen des kognitiven Bewältigungstrainings dar. Das Ziel des Trainings besteht darin, das Muster an Gedanken, Gefühlen und Verhaltensweisen zu identifizieren, mit dem die einzelnen Betroffenen Stress-, Angst-, Schmerz- und Ärgersituationen zu bewältigen versuchen. Anschließend wird versucht, ungünstige Bewältigungsstrategien durch günstigere Strategien zu ersetzen bzw. Bewältigungsstrategien so einzusetzen, dass die Patienten erfolgreicher mit belastenden Situationen umgehen können. Das Programm der Ausbildung Stressmanagement (multimodaler Stressbewältigung) orientiert sich am SIT nach Meichenbaum und der multimodalen Stressbewältigung nach Kaluza. Unsere Ausbildung entspricht dem Präventionsgesetz § 20 SGB V der gesetzlichen Krankenkassen. Dies ermöglicht unseren Teilnehmern bei bestimmter Vorbildung Stressmanagementkurse mit Krankenkassenzuschuss zu veranstalten. Achtsamkeit ist eine innere geistige Haltung dem Leben gegenüber und läd uns ein, uns selbst immer tiefer kennen zu lernen. Das beinhaltet auch Kontakt auf zu nehmen mit problematischen Situationen und Gefühlen, anstatt vor ihnen weg zu laufen. Daraus können wir wahrhaftige Stärke entwickeln, auch die schwierigen Momente im privaten une beruflichen Umfeld. Dieser Bildungsurlaub bietet eine praktische Einführung in die Achtsamkeitsmeditation und die Möglichkeit, diese Methode mit einer festen Gruppe zu üben und die Achtsamkeitspraxis in den Alltag zu integrieren. Auch werden in dem Training theoretische Aspekte der Achtsamkeitsmeditation und ihrer Anwendung im beruflichen Alltag besprochen bzw. erarbeitet. Der Bildungsurlaub dient sowohl dazu, die persönliche Achtsamkeitspraxis zu festigen als auch dazu, Wege darzustellen, wie die Achtsamkeitsmeditation den beruflichen Alltag erleichtern und den Umgang mit Stress verbessern kann. Die Teilnahme ist kein Ersatz für eine notwendige medizinische oder psychotherapeutische Behandlung. cklung von Präventionsmaßnahmen im Unternehmen (Stress)Anamnese und Evaluation Wiedereingliederungsprozesse begleiten Generell gibt es in Deutschland keine einheitliche Ausbildungsregelung. Aus diesem Grund ist es uns wichtig, eine hochwertige und praxisorientierte Ausbildung anzubieten, die durch wissenschaftlich abgesicherte Untersuchungen fundiert ist. Teile der Ausbildung entsprechen dem Präventionsgesetz § 20 SGB V der gesetzlichen Krankenkassen. Dies ermöglicht unseren Teilnehmern bei bestimmter Vorbildung Stressmanagement-trainings mit Krankenkassenzuschuss zu veranstalten. Hier finden Sie weitere Infos zum Präventionsgesetz Yoga ist ein sehr altes Übungssystem, das sich in Jahrtausenden in Indien entwickelt und bis heute viele Wandlungen und Erneuerungen erfahren hat. Der Begriff bedeutet soviel wie "Einheit, Harmonie". Durch bestimmte Körper- und Atemübungen, Konzentration, Selbstwahrnehmung und Meditation sollen Körper, Geist und Seele in Einklang gebracht werden. Die beruhigende und ausgleichende Wirkung des Yoga sorgt für eine tiefe Entspannung und ist daher zur Stressbewältigung nachhaltig geeignet. Zudem vermittelt die Yogaphilosophie einen bewussten Blick auf sich Selbst und seine Mitmenschen und kann einen wesentlichen Teil zu einer toleranten Weltsicht und einem friedlichen Miteinander leisten. Das Seminar richtet sich an Menschen, die sich eine Woche aus dem oftmals stressigen Berufs- und Familienalltag zurückziehen wollen und in der ruhigen Umgebung eines Klosters Entspannung finden möchten. Darüber hinaus werden Techniken und Fähigkeiten erlernt, die auch im alltäglichen Leben kurz- und langfristig der Stressbewältigung dienen. Kommunikationstrainer Ausbildung - die Inhalte: Wo Menschen zusammenkommen gehören Konflikte zum Alltag. In nahezu allen beruflichen Bereichen gehört die Kommunikation im Einzelgespräch, in Gruppen,- bzw. Teamarbeit zum täglichen Ablauf. Nicht immer gestalten sich die Gespräche erfolgreich und konstruktiv. Eine erfolgreiche Kommunikation bedarf einer hohen sozialen Kompetenz und der Fähigkeit, sein Verhalten immer wieder zu reflektieren. Trainieren Sie Kommunikation und Entscheidungen zu treffen bei "ruhiger See" und behalten Sie somit auch bei "Sturm" die Oberhand. Kommunikationstrainer Basis Seminar: Ihr besonderer Vorteil dieser Intensivausbildung an Bord der Amazone Sie lernen, Ihr eigenes Kommunikationsverhalten kennen und analysieren. Sie lernen, durch Ihre Ehrlichkeit, Echtheit und Natürlichkeit überzeugend zu kommunizieren. Sie lernen durch Ihren Ausdruck bei dem Anderen einen Eindruck zu hinterlassen. Sie lernen, warum sogenannte "Weichmacher" das Kommunikationsklima verschlechtern. Sie lernen, Ihren Standpunkt klar zu äußeren, ohne die Angst haben zu müssen, den Anderen zu verletzen. Sie lernen, wie Sie mit kleinen Kommunikationskorrekturen Ihre Beziehungen glücklicher und zufriedener gestalten können. Das und noch einiges mehr erlernen Sie nicht am grünen Tisch! In unserem Seminar können Sie das Erlernte sofort in der Praxis umsetzen und das neue Verhalten langfristig abspeichern. Kommunikationstrainer Seminar Unterschiedliche professionelle Kommunikationsstile Fragetechniken zur Förderung von lösungsorientiertem Denken und Handeln Logische Ebenen als Grundlage für zielgerichtete Kommunikation als Trainer Methoden zum wertschätzenden Umgang mit Teilnehmereinwänden Konfliktfreie Kommunikation Deeskalierende Kommunikation Überzeugend argumentieren in unterschiedlichen Situationen Fragetechniken gezielt einsetzen Aktives Zuhören zur Identifikation von "verschlüsselten" Botschaften Profesionelle Gesprächssteuerungstechniken Umgang mit negativer Dialektik Struktur einer Trainingssequenz zur professionellen Vermittlung theoretischer Seminarinhalte Erfolgreicher Medien- und Methodeneinsatz Methodenkompetenz: Methodenvielfalt gekonnt einsetzen, um Theorie-Inhalte praxisorientiert zu vermitteln Grundlagen der Visualisierung Live-Training der selbst konzipierten Trainingssequenzen mit unterschiedlichen Situationen, die ein Trainer in Seminaren zu meistern hat Umgang mit Störungen innerhalb der Gruppe

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